Mindful breien
'Om te ontspannen, om mijn hoofd tot rust te brengen.
Breien is voor mij meer mindfulness dan meditatie: door je op je handen te concentreren moet je wel met het hier en nu bezig zijn en je zorgen over verleden en toekomst loslaten.
Breien zet de hypothalamus er toe aan om grote hoeveelheden endorfine vrij te geven, deze endorfines (opiaten van het lichaam) liggen aan de basis van onze geluksgevoelens.
Breien zet niet alleen de hypothalamus aan het werk. Tijdens het breien licht de hele linkerhersenhelft op, waar ons oog voor detail, wiskundig denken en logisch redeneren zich bevinden. Tegelijkertijd vergt het ook een stuk creativiteit, die dan weer in de rechterkant van ons brein zit opgeslagen. De coördinatie van je handen tijdens het breien zorgt bovendien voor een verhoogde communicatie tussen beide hersenhelften.
Dit is fitness voor je brein. Volgens Rudolf Steiner die breien opnam in zijn lessenpakket is: 'denken niets anders dan kosmisch breien'.
Het mooiste is echter dat mindful breien niet alleen gemoedsrust oplevert maar ook een nieuwe trui, muts of sjaal. En wat is er nu therapeutischer dan je kunnen hullen in je eigen unieke creatie?
Iedereen is welkom: van succesvolle zakenvrouwen tot multitaskende moeders, zelfs mannen durven het aan.
Je hoeft geen ervaring te hebben met breien, ik bied heel wat vaardigheden en technieken aan voor zowel beginners als gevorderden.
Enkele technieken:
- gewoon leren breien, opzetten, afkanten, minderen enz.
- ergonomisch breien met rondbreinaalden of korte kousennaalden.
- warme wollen kousen breien in prachtige kleuren.
- fair isle en intarsia breien volgens bekende ontwerpers zoals oa. Kaffe Fasset.
- poppen breien naar het ontwerp van Arne en Carlos.
Je brengt je eigen wol en naalden mee, natuurlijk geef ik tips over kwaliteitswolsoorten, (die onder andere kunnen gewassen worden in de machine), goede naalden enz.
Ik heb een uitgebreid assortiment breiboeken en modellen, dit kan je gebruiken.
We houden het gezellig met een kopje thee of koffie en lekkernijtje.
Wanneer:
Donderdagnamiddag van 14u tot 17u om de 14 dagen:
9 en 23 november; 7 en 21 december 2023
Begeleiding: Andarani
Inschrijven: via contactformulier
'Om te ontspannen, om mijn hoofd tot rust te brengen.
Breien is voor mij meer mindfulness dan meditatie: door je op je handen te concentreren moet je wel met het hier en nu bezig zijn en je zorgen over verleden en toekomst loslaten.
Breien zet de hypothalamus er toe aan om grote hoeveelheden endorfine vrij te geven, deze endorfines (opiaten van het lichaam) liggen aan de basis van onze geluksgevoelens.
Breien zet niet alleen de hypothalamus aan het werk. Tijdens het breien licht de hele linkerhersenhelft op, waar ons oog voor detail, wiskundig denken en logisch redeneren zich bevinden. Tegelijkertijd vergt het ook een stuk creativiteit, die dan weer in de rechterkant van ons brein zit opgeslagen. De coördinatie van je handen tijdens het breien zorgt bovendien voor een verhoogde communicatie tussen beide hersenhelften.
Dit is fitness voor je brein. Volgens Rudolf Steiner die breien opnam in zijn lessenpakket is: 'denken niets anders dan kosmisch breien'.
Het mooiste is echter dat mindful breien niet alleen gemoedsrust oplevert maar ook een nieuwe trui, muts of sjaal. En wat is er nu therapeutischer dan je kunnen hullen in je eigen unieke creatie?
Iedereen is welkom: van succesvolle zakenvrouwen tot multitaskende moeders, zelfs mannen durven het aan.
Je hoeft geen ervaring te hebben met breien, ik bied heel wat vaardigheden en technieken aan voor zowel beginners als gevorderden.
Enkele technieken:
- gewoon leren breien, opzetten, afkanten, minderen enz.
- ergonomisch breien met rondbreinaalden of korte kousennaalden.
- warme wollen kousen breien in prachtige kleuren.
- fair isle en intarsia breien volgens bekende ontwerpers zoals oa. Kaffe Fasset.
- poppen breien naar het ontwerp van Arne en Carlos.
Je brengt je eigen wol en naalden mee, natuurlijk geef ik tips over kwaliteitswolsoorten, (die onder andere kunnen gewassen worden in de machine), goede naalden enz.
Ik heb een uitgebreid assortiment breiboeken en modellen, dit kan je gebruiken.
We houden het gezellig met een kopje thee of koffie en lekkernijtje.
Wanneer:
Donderdagnamiddag van 14u tot 17u om de 14 dagen:
9 en 23 november; 7 en 21 december 2023
Begeleiding: Andarani
Inschrijven: via contactformulier